发简信
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你为什么会陷入焦虑？ 1 几句题外话 先跟大家说几句题外话。 之前有一周多没怎么写新文章，一来是学习进度压力大，精力有限；二来因为我迷茫了，不知...
我不想当第一，我只想做回我自己（二） 大概是去年年初，也可能是前年年底，加拿大大鹅羽绒服开始流行起来。满大街上、地铁里、写字楼里随处可见身穿黑色...
我不想当第一，我只想做回我自己（一） “尽管这个世界并没有明目张胆地恐吓我们，但现代生活的速度、节奏以及它带给我们的干扰绝不亚于一场精神攻击，只...
力量训练，真香~ 接连写了好些篇和焦虑症康复相关的文章了，趁今天端午小假期聊点别的。 生活里其实有好多值得付出时间和精力的事情。我们把这些吸引人...
最好用的情绪管理方法是......有仇当场报! （一个没压住，写了3000多字，阅读时间估计得7-8分钟了。您受累~ ） 1 时不时有焦友跟我吐...
成长的路得慢慢走--怎样重建自我掌控感？ 1 身在帝都，被最近这次新发地局部爆发的疫情搞的很凌乱。本来以为孩子们开学了，一切也回归了正常，没想到...
想为人际困扰松绑？先看看这个吧~ 1 前天那篇《焦虑症痊愈是什么感觉？（续）》受到很多焦友的欢迎和鼓励，令人意外又惊喜。 白开水尝起来没啥味道，...
焦虑症痊愈是什么感觉？（续） 前一篇文章主要跟大家聊了聊焦虑症痊愈后身体上会有什么感觉，以及自我觉察、调节能力的习得等。您可以阅读原文了解详情。...
焦虑症痊愈是什么感觉？ 记得我感觉快要痊愈的时候向已经痊愈的朋友问过这个问题，但是回答很让我失望。他们告诉我，“当你不再老想着是不是痊愈的时候，...