1如何看待逆境：逆境是考验，生活中发生的一件件摔跤，桩桩件件都是另有深意的 如果我们坦然和决心面对，这就足够让我们的生活开阔而富足 2闻法是解脱...

1学会随喜：真替你高兴 2嫉妒的真相是对别人不满，实际上反映的是对自己的不满，我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒...

1.我们不要认为如果自己做对了，就会有人赞赏保护我们，如果做错了就会受到惩罚，事实上我们的人生从头到尾都是我们自己对自己的负责 2人生的得失起伏...

1真正的信仰能帮你排遣内心的负面情绪，使生活平衡喜乐 启发：诵经十万次，净化心灵，而我们平时对自己正行的要求，每天十遍都可以让自己实时自省和觉察...

第二部 佛门 1.学习佛法最初应当皈依三宝 皈依三宝指：皈依佛，皈依法，皈依僧 2修持出离心❤：在修辞佛法时，首先应当身体出离心，出离心就是对六...

第二章 安乐 1安乐是一种心的感受。当你试着去观察自己的情绪变化，会发现情绪就像天空的浮云，多变而易散，远看一朵一朵，仿佛人能在上面漫步起舞，但...

1 人的一天和一生的心态 一天很短，我们仍会趁着天光做些有意义的事为明天准备 一生很短，我们仍应花时间去给予，去思考，去谅解，去断恶行善。 通过...

今天看了海明教练的人生最美13月，深有启发！ 有的时候我们的步伐是乱的，源于对自己的梳理不够，检视不够，纠偏当然就不够！ 回顾2021，做了很多...