1.今日运动 早起站桩30分钟，八段锦15分钟， 今天没出门，没散步？外面冷，有点懒，不想出门 2.三个认可 ✅点赞自己依然早睡早起不熬夜，早起...

1.今日运动 今天从云南回到兰州了，总共走路6158步 2.三个认可 ✅点赞自己写的笔记越来越好，有一篇突破1万小眼睛了，而且很多人夸我写的好，...

1.今日运动 早上赶高铁，没有运动 总共今天走路6535步 2.三个认可 ✅点赞自己今天虽然没赶上飞机，但是，能平静地接受这件事，选择住下来，改...

1.今日运动 早起站桩30分钟，八段锦15分钟 晚上散步4000步 2.三个认可 ✅点赞自己每天早睡早起，冥想，站桩八段锦散步 ✅点赞自己每天学...

1.今日运动 早起站桩30分钟，八段锦15分钟 晚上散步5000步目标 2.三个认可 ✅点赞自己每天早睡早起（偶尔也会到23点）早起站桩八段锦晚...

1.今日运动 早起站桩30分钟，八段锦15分钟，晚上散步5000步 2.三个认可 ✅点赞自己每天早睡早起，冥想，站桩，八段锦，做早餐，学习 ✅点...

1.今日运动 早起站桩，八段锦，晚上散步6300多步 2.三个认可 ✅点赞自己每日早睡早起，阅读，运动，冥想，拍摄，写作 ✅点赞自己今天做了红烧...