看到这个题目，我第一个想到的就是关于我减肥的事情。 从2019年的9月开始到2020年过年的这段时间，我用了将近半年时间，减掉了20斤。20斤是...

今天是无戒学堂21天日更训练营的打卡第一天，很感谢我的朋友灵羲带给我这样一个机会，让我有机会真正开启我人生中第N次写作的开始，也希望自己通过这2...

哈哈哈哈哈，刚刚写了一大段就那么没有了，看来老天都看不过去眼，希望我阳光一点咯

前两天刚说要日更挑战，才写了一天就断更了，因为着实空不出时间和精力，我这是有多苦，上个班，把自己累成狗，刚刚又趴在桌子上睡着了，感觉不睡觉支撑不...

记得上次日更挑战还是去年呢吧，那天需要用笔记本，随手拿了一本以为是长期不用的新本子，结果确实2018年的感恩日记本，写了几篇就没有了下文，翻看着...

假如我是Peter，我可能会问的是： 1、听起来好像很糟糕，那么你想说的是什么呢？ 2、可能一下子理出头绪确实不容易，那不知道你平时都是怎么做的...

今天对书籍内容P119－120的问题与思考： 原来自己遇到的阻碍一直是问题框架下的伪焦点，平时会问到的奇迹问句，看起来目标已经很清晰，却会掉进伪...

收获： 1、在会谈中的每一个对话对于靠近意愿目标都指至关重要、不可或缺的，就像我们画画的每一笔，有可能会被擦掉，但这一笔可能会给你画出正确、或完...

今天学到6个技巧： 1、回应案主的关键词 小原则：1）案主经常会重复关键词，2）案主经常对关键词赋予感情色彩，并给予特别的强调，3）个体又特...