刚下过雨，天气太冷了 ，有点不想动。早上出去买菜回来就一直在家没有出门。婆婆带侄女来玩，东西翻得乱七八糟，没有以前那么愤怒了。但还是感...

今日好事 ①看完《长安的荔枝》，情节很精彩，在脑海中就像看电影一样 ②古法健身操 ③看电影哪吒 ④自助米线，超级豪华版，有杂酱，煎蛋，番茄，白菜...

感觉2025真的不一样，可能会有更大的成长吧。更放松，更多的时间和精力放在自己身上，把自己能量状态搞好了，别的都不是事。更有学习的欲望，更知...

刚才想点了外卖，不知不觉就在美团扒拉了好久，考虑吃什么，哪家便宜，还有哪几家有活动，过几天可以吃什么，很消耗能量，时间过得超级快。有个评判...

①早上跳操，煮早点 ②打扮得美美的 ③读书《平凡的世界》 ④晚上要去看烟花 ⑤用AI解答了一些专业问题 ⑥清洗衣服，拖地，干干净净，不用等到周末...

最近真的感觉“自己”时刻都在，会跟随心的指引去做事情。少了担忧、害羞、恐惧和害怕。 每天很专注的几段时间，看法规，看新闻，看电影，看...

①古法健身操 ②静坐 ③拖地 ④做营养早餐 ⑤看封神榜第一部 ⑥读透了两份法规，真的边看边写不是记笔记，而是静下来，专注，内化的过程

发现现在没有那么疲劳了，早上起来也是神清气爽的。可能是推背，排湿寒气，泡脚，早睡，运动，内耗少的缘故。 今天忍不住吼娃了，焦虑学习，...