O：它教会我什么 不同的思维方式会直接影响我们对事情的判断，影响目标的达成 R：学习感受如何 回想起自己在生活和工作中，常常会陷入红灯思维带来的...

11月，是个略焦虑的月份。 忙活了大半个月的双11，我们的小店，算是交了一张刚过及格线的答卷。但是内心的那种不确定感，却越来越大。淘宝就像是个巨...

有一段我特别喜欢的话，想要送给大家： “这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。 什么熬夜看书...

不吃晚饭真的能减肥吗？ 首先这种方法并不适合所有人，有些人不吃晚饭体重也不会变，有些人正常饮食也能瘦 其次很不健康，因为长时间保持在饥饿状态，还...

养气补血的食物有哪些？ 1、红枣：红枣具有滋阴补阳、补血的功效，是补气血好的食物之一。而且红枣含有较高的维生素。有着“天然维生素丸”的美称。红枣...

吃燕窝最佳时间 最理想时间是晚上10点到凌晨1点。这段时间是人体胃部最佳的消化时间，燕窝的功效尽能全部吸收。 第二个是清晨5点到8点，这段时间里...

从《脾胃论》我们得出总结。分别以下三种： 1:能吃还胖。胃口好，胖的结实，一般属于发育期年轻人。这类胖子控制食欲，加强运动。 2:吃得少还胖。这...

女性贫血经典食疗方 1：糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚，煮粥——滋阴补血 2：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克，煮粥——养心补脾...

昨天在群里在聊容易激动生气的话题，特别是妈妈们，又要带娃又要赚钱，压力真挺大的，常常会有烦躁焦虑，所以今天来聊聊情绪，中医讲肝主情志，肝气疏通的...