20170702-20170708 没有反思的人生不值得过！ 1、习惯＋阅读＋学习 1）生活习惯：早6:00晚22:30。早起完成100%。早睡完成5/7。冥想每天20分钟，...
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1.个人运动 保持每天有运动记录，最佳成绩6月27号5.71KM，但基本是步行，耗时2：11分，最不好的成绩0.70KM，感觉像是在完成任务，因为那天早上去学校的路上记录了，...
在没有接触易效能之前，是一个体重78公斤的胖子，熬夜玩游戏，早晨起不来，体弱多病！感冒，身体不舒服是常事！2016年春节，居然感冒了一个多月没好，大过节的我都不敢放心...