发简信
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停更一个多月了，上篇不知道咋就被彩石本尊发现了，她还给我发消息了 ，然后与偶像之间发生了一丢丢小连接，于是就获得了一些能量，开心。有了继续写下去...
今天先只听了第一个小时。我需要时间思考和复盘 太开心了！又可以得听彩石老大的教诲。她是一个能量满满的人，满得随时可以溢出来。 她的培训每句话都是...
昨天流了汗，今天一称 体重没减，有点懊恼 怪谁， 难到要怪昨天的红烧肉 还是那张贪吃的嘴🥺
1:2呼吸习练法会令你放松 消除体内气息的浪费 并使你更力活有具与耐力 习练的方法是 让你的呼吸长时是吸气的两倍 但要不屏息 呼气和吸气然自的流...
远永不当差不多生先 平时差不多就行了 关键时刻你就会差很多 时间长了就会差太多 日子久了你头回你会发现 你变成了自己当初最厌讨的 那种人的样子 ...