发简信
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昨天晚上陪爱人开车去周边的城市谈业务，晚上2点多才住下来，太辛苦了！在外面真的很不容易！ 本来他计划是坐卧铺去的，我说我陪他一起去，还是...
（8:10-8:45）今天是第三天，终于出太阳了，前两天早上都没见到太阳！树荫下开始站桩。耳旁是小鸟的叫声，微风轻轻吹过，心情无比顺畅！这个过程...
（8:10-8:45）（阴）站在小区的草坪里，新疆的8点没有什么人，四周安安静静的，听着提示语开始脚心往大地扎根的冥想，不断的向地下向四周扩散延...
（7:10-7:50）今天在站桩前按摩了脚掌，特别的舒服，站桩开始脚底是热的，很容易站稳，身体不晃。没有按摩的时候脚掌很快就麻的没有知觉了。刚...
（7:00-7:45）昨天晚上睡得晚，起来快快洗簌完毕就开始了站桩。身体感觉挺轻松的，开始一会感受到胸口有东西压着，呼吸不顺畅，觉得很浅很急、...
（ 7:10-8:00）今天是例假第四天站桩（平时例假只有2天）身体感觉挺轻松，没有以往的焦急去数时间。今天站之前我自己认真的调整了站桩的姿...
（7:00-7:40）今天的站桩自己一直处在浮躁的状态下，在十几分钟的时候想放弃，站起来了，音乐暂停，调整呼吸、调整心态，继续。背后感觉特别热...
第四天 （ 7:10-8:00）窗外太阳躲在云里，音乐起，呼吸顺畅，刚开始身体有些晃，站定，感受脚掌向下生长出根往地下钻，这才不晃了。慢慢随着...
（7:10-8:00）今天在楼上站桩，音乐开始就有种浮躁的感觉涌上心头，着急时间快快过去，脚站不稳，身体在晃，感觉所以的重量都在脚掌上。刚刚过5...