五月二十日这天天气晴朗，为数不多的十几个人来到西安郊外的公墓，送思维先生最后一程。思维先生朋友不多，大概是和他乖戾的脾气有关。思维先生活着的时候...

在控制饮食期摄入完整的水果是可以的，而且我们也鼓励你这么做。由于在控制饮食期我们并不想刺激胰岛素飙升，所以最好是吃一些低升糖指数并且可以提供很多...

一整天内摄入很多水是极为重要的事情，而且应该主要是白水。另外鲜榨的蔬菜汁作为摄入的水分的一种补充是最佳的选择。不添加其他东西的鲜榨果汁也还不错。...

在控制饮食期，非常重要的一点是每天都摄入那些未经加工过的食物。这些未加工的食物中包含重要的营养，维生素，酶以及用来进行日常排毒的矿物质。每天摄入...

这一章的内容涵盖了在控制饮食期什么样的食物和补剂是可以食用的。在本章的结束，我会提到我对于蛋白粉的看法，这可能对那些在日常会通过蛋白粉补充蛋白质...

对勇士周期的适应是控制饮食期必要的环节。在这段时间内你会变的愈加强壮和强硬。一般来说在开始进行影视饮食法的最初几周是属于适应期。有些人可能很快就...

长期累积在体内的食物，尤其是没有被消化的食物和食物中含有的毒素，就是这些让你生病。首先当然避免吃掉毒素是很重要的，但是至少让你的身体有机会可以代...

对于大多数人来说，控制饮食期就意味着不能吃饱。但实际上控制饮食期的饮食规则其实是不要像你之前那样在白天吃的一样多。这样听起来简单多了，也许真的是...