记得读过一本有关意志力练习的书。作者提到过一件事：他曾经在成功学大师--乔吉拉德的演讲结束后冲上台，在保安把他拖走前一刻，问了大师一个问题...

凝神，即意念集中、精神专注。我们都有这样的体验：全神贯注于某件事物时，我们身体放松，气息逐渐匀长，内心平静甚至愉悦。时间不复存在，紧张、焦虑...

闲序: 从小就喜欢运动的我，从儿时的跳飞机格、打口袋、跳皮筋到长大以后的打羽毛球、排球、游泳、骑单车似乎从来没闲过。体育运动会给人带来不...

相由心生，病由心生，境由心生，心之所向可以让天堂成地狱，也可以把地狱变天堂。若想健康，心先健康，若要强大，心先强大。生存的法则，即心的法则。