读你的故事我想到了两个字，传奇！越来越佩服你！求学的经历，出国的经历，创业的经历，都能在关键点上出现逆袭，那种力量和勇气还有魄力真的不是一般人能有的，我在想这是不是就是你的人生脚本呢？人到中年当我们整合前半生生命资源的时候，你感受到了迷茫，开始了学习，寻找方向，这似乎是又一次内力的爆发。看到你和白先生的计划更是佩服你，独自带俩娃，还要照顾生意，一定也得照顾好自己[拥抱][拥抱][拥抱]，祝福你们一家幸福快乐，心想事成[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
英雄之旅很喜欢书里提到的英雄之旅所需要的12个重要环节，只看那些提纲就会有心潮澎湃的感觉。 回顾自己生命中的10个重要节点： 1.解放初期，爷爷当年没有接受邀请去卫生部任职，而是留在...
@曹瑄 读你的文字感受到你很努力的在找自己看到立体的自己。跟自己的内心较劲，我最近也有这个感受，我自己的行动力某些方面特别强但是有时候那个行动力强的时候是自动化反应，身体会不好受，但在某些方面又特别弱。我也在刻意练习我的自我效能感，慢慢的感觉必须做自己喜欢的事，丝毫不勉强，我才能有很放松的行动，稍微有些勉强，身体就会不舒服，就放弃。
生命故事，自己笔下的人生巨制自由书写，要从想写下的第一个字开始落笔。我现在并不知道要从哪里开始，也许从我现在面临的问题入手？我现在还是需要把需要做的事情付诸行动。很多事，我知道要做，也知道该怎么做，然鹅...
认识自己，也是哲学的大命题，你这个朋友也引发我的好奇心。书中灵柔的例子我也和你有同感，这也是被选入本书的原因吧。老师的课我刚听完，两个阶段我都有卡点，谈判前记得调节一下气氛，我在想是不是可以很温馨的谈判，用谈判两个字我就感觉是公事公办的赶脚[捂脸]，祝福你俩的谈判越来越有意思！
成长最终还得是回归自己看了今天共读的部分，竟然发现神奇的契合了今天跟一个朋友沟通的话题，她也面临了类似的问题，她貌似在积极的自我成长，然而在之前的一对一咨询中，被王荣指出，她并没有做什么自我功课，...
看了你的文字，我感受到我俩有一样的体验，父母各自家族的影响，不被影响很难，最近对于他们压给我的那些东西我有一种要使劲甩出去的冲动，划界限生硬，一点技巧我都知道但是就是不想用，这就是真实的我。前半生随波逐流，后半生找回自己,我们都在努力中。
我拨开了一些遮蔽的云雾看这个标题，我又有不同的想法……也许我上辈子真是战斗圣佛，这辈子如此的想挑刺儿……因为我想说，我直到今天，我的心也还有被遮蔽的部分，所以我无法直言曾被遮蔽，而只能说，我拨开了...
叙事疗愈真的是很有魅力，这个抽丝剥茧的过程很吸引人，我一直很崇拜你的这个能力，你的话总能触碰到人的内心深处。看见及疗愈真好，这种进入内心的领悟就不是一句话而是一个心里过程。不经意地走嘴的话就是潜意识，我记得武志红也说过。认识自己，了解自己，这个有意思的过程，也是我们人生的必修功课。我们一起在路上。
很有意思的叙事疗法当初上马冉冉的课时，关于如何听故事，怎样把握故事里的脉络，是我当时从那个课程里学到的一个重要部分。记得当初是从伊能静的TED演讲中，一点点的展示出来一个人物的形象，是如何从不...
认识自己，接纳自己，对自己认识越深入，对自己的理解也越深厚，生命也就更有厚度。感恩能遇见，珍惜这份遇见！
写下来之后最开始，看到这一节要做的事情，我在脑海里就在回想，有什么事情是自己打死也不说的？好像没有吧？我是那么的坦荡荡啊，无事不可对人言，好像没啥不能说出来的。然而再想想，好像还真有那...
在关系里跟随别人的逻辑和用自己的逻辑都很痛苦，这是二元世界，知道自己是谁有什么，没什么，心就稳了。我最近也有这个感受，喜欢你这个题目。忠于自己内心，也不粉饰太平，立体的看到人和人之间的不同，带着觉察面对自己的工作和生活。真好！
知道自己是谁有什么没什么，心就稳了看完这节文字，我脑海里就浮现了标题这句话，在关系中疗愈，这话没什么错，因为只有在关系中，才会与各类意识存在碰撞，也才会发现种种与自己原有的逻辑不同的想法，才会发现原来对于同一...
认识自己确实不容易，是个漫长的过程，真实的脚踏实地带着觉知的在现实生活中体验才会让我们的人性更成熟。这也是我最近的状态，因为人的精力有限，从年前我就做了调整，上网的时间有限了。同频[握手]
做个风味独特的罐头也是极好的看这节文字想传递的内容，我最近有些新的体验，认识自己，真的不是一件简单的事情。通过正念，通过对身体感知的认识，通过对自己过往情绪的觉察，才一点点的了解自己。我现在也才明白为什...
@曹瑄 抒发感受不难，一日日不委屈自己的去生活不易。通过你的文字我看到了你的现实检验，去踏实的去践行。现在的你和原来的你面对琐事的不同处理方式，以及老公的变化，真真实实的生活带着觉知和慈悲去生活温暖舒服，这感觉真美！你后头提到的八个方针，貌似我看书不认真，我怎么不记得这一部分有这些内容。
唱自己的歌，走自己的路今天这一节的文字，貌似不接地气，喊口号，抒发感想，不难，但真的一日日的不委屈自己的去生活，不容易。 今天出去办事，没有一下子完成，还需要再多一些波折，我跟老公表达了自己不喜欢...
对自己问一个好问题，胜过找大师要一个完美的答案。对自己的发问引发了自己的一系列思考的，以及画画班上你的观察所思所想原来你是如此渴望自由，回到书妈妈顶着外力才有了小男孩的自由，让你想到岁月静好，介因有人负重前行。你感恩生命中为你负重前行的人，让你拥有了那份岁月静好，但同时那份为你好的心也成了你前行路上的一个牵绊，一份带着沉重的爱。这又让你想到了我们对孩子的爱，以及孩子对我们的爱，原来孩子才是无条件爱我们的那个人。通过书写你触碰了现在内心深处真实的自己。
你可以活出多大的自由呢？13岁的小男孩罗根说他要做一个快乐的人。那我要做一个什么样的人呢？幸福的人？快乐的人？自由的人？ 周日，我参加的画画班的同学们在植物园写生，众多的学生中成人的寥寥...
对自己问一个好问题，胜过找大师要一个完美的答案。对自己的发问引发了自己的一系列思考的，以及画画班上你的观察所思所想原来你是如此渴望自由，回到书妈妈顶着外力才有了小男孩的自由，让你想到岁月静好，介因有人负重前行。你感恩生命中为你负重前行的人，让你拥有了那份岁月静好，但同时那份为你好的你也成了你前行路上的一个牵绊，一份带着沉重的爱你。这于让你想到了我们对孩子的爱，以及孩子对我们的爱，原来孩子才是无条件爱我们的那个人。通过书写你触碰了现在内心深处真实的自己。
你可以活出多大的自由呢？13岁的小男孩罗根说他要做一个快乐的人。那我要做一个什么样的人呢？幸福的人？快乐的人？自由的人？ 周日，我参加的画画班的同学们在植物园写生，众多的学生中成人的寥寥...
逻辑思维强，冷静，大气的你，之前不喜欢张扬自我的人，但现在你能允许别人按着她需求的方式来生活了。当你对别人允许的时候，也对自己多了一份允许，这就是成长。做真实的自己和在社会关系中做美好的人，我们一起在这样的美好的路上，一起前行！
越书写越自由——主体性与群体性：活出生命的自由这是我第二次看书，因为当时看着有感触的，用笔画了下来，这次回看，竟然触动到自己的却是新的地方，看来，人每个当下是不一样的。 自由，意味着有弹性。这是我此时特别get到的。我自...
看了你的文字，感觉特别舒服！不仅爱自己，活出真实的自己，而且还落实到了具体的行动，并有经济做基础。看到了你对自己深深的爱，喜欢你最后一句话，爱满则溢，只有爱自己足够，才有能力给出去。
请做自己圆心的主人我的生命中最重要的十件事 1.爱自己（用爱养育内在的自己） 2身体健康（刮痧/周，散步/天） 3心灵清爽（瑜伽/周，禅坐/天） 4组团成长（读书会，成长沙龙） 5活出真实 6...
自己给自己的定义，就无畏他人的评判，自己来给自己的得失做考量，接纳自己的每一个现实呈现，看到你的这话想起了我昨晚的梦，梦中接纳我自己的每个面看到立体的自己。看了你在各种关系中体验成长，品味人与人的不同和共同，在品味着每一个生命的独特与边界。我和你的观点一致，我们必须在各种关系中体验，经历去成长自己看到真实的自我！
关系之外？以我现在的认知状态，我不太认同一个人可以抛却关系独立存在。而如何定位自己，也并不需要抛却关系，只需给每一个关系中的角色做一个属于自己的定位，这个定位的标准不是来自于别人灌输的...
我喜欢你这个放荡不羁的灵魂，能有缘相识这份缘分我很珍惜！
除却标签，还能怎样介绍自己？今天的这一节内容，让我想起了在一月份工作坊里，王荣让我们做的自我介绍，我们用了很多定位说明的名词来描述自己的情况，而这些描述正是各种标签，也就是各种面具，对应于各个角色扮演。...
看了配图小书箱好温馨，估计这在国内两天书就不成样了。你的文字让我想到了王荣说的那句话任何书上的文字或者别人讲的知识理论唯有自己亲身经历在身体层面上，留下自己的印记那些东西才能成为自己的。我自己也感觉马冉冉的课或者书里帮助我们泄去内在黑能量或者舒缓自己的东西比较多，一般都是在她的指引下完成，对于根源性的东西缺少。看到你说的爱与权力的冲突也让我想到了最近学习的理论和自己实际生活。你问自己的那些问题我对自己也都问过，我个人觉得身体的答案最真实！最后看到了你的行动力和你能量越来越向内走的力量和稳定，加油！你一定行！你一定会带着自己的使命努力前行！
独立战争这是有一天跟老公在老城区的街道上散步，看到的一户人家外面，自己设立的图书箱，路人可以随意拿取，也可以随意捐赠，感觉很温馨。 看了今天的这一节，我一直以来对马冉冉的风格中，不是...
人生困难重重且人人如此，看到你的文字，我感受到了你内心的爱和力量，向往！喜欢爱冒险的你，喜欢爱尝试的你，喜欢你的一切！喜欢你文章中说到的，自己恐惧的，回避的，压抑的，拿到阳光下让身边人看见，自己就没有那么可怕，也有力量前行了。看到你的内心也是越来越稳！祝福你的世界平和，喜悦！
用隐喻，来写写自己我曾经在10年前，在一个课上，被老师要求画一幅画来形容自己的人生，我画了两条平行线，身边人问我这是什么，我说这是一条笔直的大路，正如我当时的人生，平坦开阔，一路畅通。而之后的...
