周二，早餐一杯159，中午回家继续煮面条，下午没有出门，睡了一觉，晚餐忍住了没有吃，并且去金山公园徒步1小时，体重依然67.8，无明显变化

今天是周一 ，早餐吃的前天剩余的半碗饭和剩菜。中午回家有点晚了，饿，懒得煮饭，就煮的面条，晚餐吃了一包159，然后5:30去金山公园走了一圈，然...

今天周末，早上起来煮的三鲜米线，然后洗了两大桶衣服，然后陪妈妈去看病，中午回家炒香菇，鱼香肉丝，紫菜蛋花汤，下午2:20出门回重庆，结果4:40...

今天因为是周末，早餐9:00才煮了一碗酸辣面吃，然后准备2个人的午餐，炒香菇、蒸腊肉，紫菜汤，吃了一碗饭，休息了一会，2点出门回白沙，5点到，买...

今天早餐一包159，体重67.8，中午煮的番茄鸡蛋汤饭，然后下午在家里呆了半天，5:30煮了9个饺子吃，然后去金山公园走了一圈，大概1个钟，微出...

3月14号，今天是白色情人节，早上喝了一碗大骨蘑菇汤，中午回家煮的饭➕炒土豆，下午去洋人街逛了一圈，6点回家喝了一包159当晚餐 ，体重稳在67...

3月13号，周2，喝159已经一周了，成效不大，坚持吧。早上喝了一碗大骨蘑菇汤，中午回家突然人不舒服，就没有吃午饭，直接睡了，到下午四点才起床喝...