只要事情对我们有利，并且我们没有感觉到威胁时，我们就会做得很好。我们会游刃有余或者完成任务。但是，当我们感觉受到威胁时，我们会以一种自己认为可以...

1 在我出生到一岁，我妈妈是我主要的养育人。2 当我是一个 成长中的孩子时，我爸爸和奶奶是我最喜欢的养育人。爸爸欣赏我鼓励我，奶奶任由我做我想做...

上一周非常忙碌，期间很焦虑，今天在复盘这一周发生的事情，顿觉暖暖爱在我们家的流动。一个人的改变确实可以改变整个家庭。 上周二终于迎来了自己的第一...

1 国庆节弟弟的婚礼是否要回去是正在困扰我的，我不想回，机票很贵，要两天的时间，不想参加他们的婚礼，就纯粹不喜欢他们，回去也要面对父亲，和他聊工...

我们同年时期得出的结论，常常和我们今天对生活的观念是相同的。我们拥有一个成年人的身躯，在成年人的世界里行事，运用的却是自己童年时期的推理。我们在...

对你的个性影响最大的，既非先天的遗传，也不是后天的养育。虽然对两者都很重要，而对于你之所以成为你影响最大的，是从你出生起就开始做着的潜意识的决定...

远离自尊的循环圈，是我们在自己的头脑中形成的一套刻板的思维方式。关于跑步一、写下你自己愿意改变的一件事情（或者你不喜欢自己的某个方面，或你希望不...

正念是要觉知正在发生的事情，每个人都有能力处于正念。 吸气时，如果你知道自己正在吸气，这就是正念呼吸。 当你喝茶时，如果你知道你正在喝茶，这就是...

断舍离是一门丢东西的学问，与极简主义不同，它的实质是新陈代谢，帮助人们重新拿回驾驭生活的主导权，而非成为被生活驾驭的奴隶。 被生活驾驭的人，有3...