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IP属地：江苏
7团姓名：张红 2024年10月12日 一、觉察日记： 1.今天你有什么情绪？ 忙碌充实，理解开心，喜悦 2，什么原因 会有这样的情绪？ 忙碌充...
10月2日 今天是假期第2天，一天心情在调整让自己开心，中午做顿美食，下午把工作做完，去理发店洗头按摩，晚上骑自行车听着歌去西单长安街转转，晒几...
9月22日早7点丰收节 我是一个出生在农村三无人员，没背景，没文化，没人脉。8岁时，妈妈突然消失了，姐姐带着我吃了百家饭，生活一年，妈妈又有了家...
当遇到问题怎么改释？应用在五福家庭里，写进你的日记（自我对话）里。 第五期开营，第一周老师改版讲课太受益了，现场练习！ 最近发生了很多事: 1，...
第864天觉察日记： 1.今天你有什么情绪？ 喜悦，放松，幸福 2，什么原因 会有这样的情绪？ 今天下午5点的车，回河北看儿子，从早起学习，白天...
2024年8月24日 一、觉察日记： 1.今天你有什么情绪？ 开心，放松，愉悦 2，什么原因 会有这样的情绪？ 早起2组参加训练。听新学员练习陪...
7团1组 姓名：张红 2024年8月12日 一、觉察日记： 1.今天你有什么情绪？ 开心，轻松，思虑 2，什么原因 会有这样的情绪？ 今天生意挺...
时间与结果 一转眼来坤学院学习有三年了。 确实从内在有很大的变化。对自己是不满意的。为什么呢？ 1，看到了很多同学进步与超越，为大家高兴，也是促...
8月8日 睡醒了，一看才2点，想起晚上睡前买点小菜喝点啤酒看看手机睡着了，被蚊子咬醒了，又刮风下雨。 本来上午约好两个人多伴一要晚上，结果都失约...