今日更深入的体会到了，想做任何事情不是一蹴而就的，而是踏实做的，我总是在想着超近道，总想着这个赚钱那个赚钱，不好好学习成长，学着学着就要抄近道了...

感恩当年自己的努力，虽然当年那么吃力的坚持着瑜伽，断断续续的坚持了有了10多年了，在今年要结果了，所以还是要坚持做好事，一个是身体一个是灵魂一定...

不好的念头又出现了。我又看到了那个念头，我与自己的小我进行对话。我慢慢的用正念代替负面。相信道，相信美好。我问了自己一个问题，我离开原来的单位到...

为什么昨天明明睡的挺早的，今早起来头就昏沉的，每天如此，头不清醒，昏昏沉沉的，做什么都不经过大脑，感觉只是在肉体在活动，内在的真我不在，也就是行...

问了自己，我到底能不能找到工作？能不能坚持瑜伽运动？能不能找到一份工作呢？学习瑜伽也是从头开始，我到底能不能做呢？有焦虑有疑问有担忧，我混沌了，...

早上早早起来了，我完成今天的任务，孩子在旁边专注的玩起了玩具，美好的早晨。 我感受着我的感受，我头有点晕晕的，来写文章，看了一些励志的文章。重新...

内心总有种想要去得到家人的支持鼓励肯定，总想去证明，不敢没有能量去做不与别人不一样的方式，害怕出头。内心就特别恐惧害怕，总是背着以前的事情，总是...

我也不知怎么的干什么都是特别的慢，早上很早起来了，可是家务活还没有干完，每当孩子着急的时候我也就起情绪了，让爸爸送孩子去玩，爸爸就说油不够了，这...

今天我觉察到了自己，不管自己怎么做都谴责自己，都否定自己，都害怕自己出错，害怕被别人说，不知道如何做是正确的，这与我之前的经历有关。我内在很恐惧...