【第51课】 反思：清空大脑 ——清空大脑-收集-分类-不删除-排程 【第52课】 把杂事进行分类和整理，首先做重要的事：我们需要对每件事进行思...

【第31课】 【第32课】 烂开始，好开展，好结果。 ——不要纠结完美，碎片化时间，烂开始…… 【第33课】 时间去哪了呢？ ——没有记录就没有...

【第21课】 早睡早起对身体的好处 【第22课】 只有早起，我们才能获得安静的时间，以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排，活在“要事第一”的...

【第15课】 优秀是一种习惯 ——成功人士或者优秀人士与普通人的区别就在于：成功人士拥有更多优秀的习惯。 【第16课】 时间管理的基础是精力管理...

11.【行动】一次只做一件事情 12.【行动】专注的力量番茄工作法 13.【总结】日理万机的流程 14.【工具】对于管理时间工具不可或缺

第09、10课【行动】 09自下而上的方法是核心关键 ——自下而上是关键，从眼下的事开始，才能去做重要不紧急的事。 没有行动力一切等于0！ 日本...