发简信
IP属地：安大略
本周在兴趣爱好方面结果了茶文化课一阶段学习。 身体健康良好，感觉体力增加，hiking 一个半小时不觉得累。 去美国拉斯维加斯参加了业务学习，旅...
本周有些回缩。由于上周末参加了班跑，之后几天浑身痛而且很疲劳，之后几个没锻炼。在早睡这个环节没有做好，以至于第二天早上早起后头昏昏的，影响了精神...
这一周我做到了 五次早睡早起，打卡后不睡回笼觉 五次运动，有hiking，瑜伽，跑步，感觉比上周体能增加 积极参与线上线下组会班会活动 毎天完成...
大家好，我是京红，易效能183期学员，时间是无法被管理的，能管理的只有自己。我之所以上这样的课程就是想让自己有所改变，之前我的时间观念很差，总觉...
我本来是个严重熬夜者，现在变成晨型人