1.以往的“积极主动”状态 以往自我是处在一个焦虑触发的积极状态，一旦感觉到自我似乎学到什么或者某个压力稍微释放后就会又回到当初啥都不知道的状态...

永澄老师的思路非常清晰，信念也是非常坚定，感谢您对这个训练营的付出。 我在这里承诺我会将幸福进化俱乐部的理念深入研究，学习使用一辈子，也对永澄老...

1. 小我阐述 小我来自于恐惧，这个小我和资源我是绑定在一起的。而不安全感、负面情绪就会一点点把小我喂大，甚至大于资源我。 小我比理性我快6秒，...

1.知识可以给到，觉察需要自我练习 其实本人听过不少微课，但是真正能起作用的恐怕几乎少之又少。问题在于无法进一步深度思考，慢慢刻意练习觉察自己的...