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感觉你真心进步了。
冥想日记2018-07-18︱对声音的觉察 每次早上做冥想练习时，都想今天一定要努力做到集中自己的注意力，一直保持观察自己的呼吸，但每次在练习过程中又会不断的走神。 对我来说，想要在整个练习中一直保持观察自己的呼吸太难... 俞燕文 377 1 1
每次早上做冥想练习时，都想今天一定要努力做到集中自己的注意力，一直保持观察自己的呼吸，但每次在练习过程中又会不断的走神。 对我来说，想要在整个练习中一直保持观察自己的呼吸太难...
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