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正面管教 就是一种导航，从现在的不良习惯，到未来优良品质的导航。 如果想孩子成为快乐的，对社会有用的人。 就可以从适用这个正面管教导航开始。 有...
学会原谅自己 反思原因： 1.我们需要识别情绪，找到原因，觉察，反思，下次就可以更好的觉察调节。 3.寻找更好的处理方式。 （1）接纳 （2）真...
回顾上一课：吼叫，有必要吗？ 正常来说没必要吼叫，但是特殊的危及安全的紧急情况下是可以吼叫及时制止。 有的时候吼叫很有用，是因为孩子感受到了你当...
反刍，垃圾 别把痛苦的东西拿出来咀嚼 及时排出 聚焦在好的事情上 知道问题，聚焦行动，转起来就好了。 一点点的起来就好 不怕念起，就怕觉迟 当情...
反思行动中 既要学会入戏，也要学会出戏 抽出来，看当下的自己，看事情， 出戏后，更好的想象下次怎么解决才更好。 做个清醒的行动派。 一定要注意作...
积微反思力实战营有感 曾国藩 1.写反思日记是一天当中最重要的一件事， 所以要有仪式感，要用恭楷来写。 2.写反思日记的作用“研几”，几就是细节...
看到了永芳的 1.积极的把目标达成，运用到了家庭的会议，云会议完成周总结。 脱稿完成了院里的会议，更加有底气。 2.看到了布比的: 很多时候不是...
你自己永远都有选择权 怎么选择是你的权利 只有想不想，才有能不能！ 怕什么，就要尝试克服什么。仿佛登山。 一步步的走，总会有封顶的时候。 想要财...
你有生活目标吗？ 你最想要的是什么？你的优先排序是什么？ 我最想要身体健康！ 排序:12354？ 每个人都是需要坚守要事第一，做自己的人生设计师...