《睡眠革命》这本书是我一直想看的书，一方面由于身边牛人的推荐，另一方面由于自己的睡眠确实不好。 本书的作者，尼克·利特尔黑尔斯，是首屈一指的运动...

大家有没有发现一个事？就是你有很多事情想做，同时也有毅力坚持，可时间就是不够用。比如想早起健身，可睡觉的时间不够用；想睡前读书，可做家务的时间又...

读完这篇《爱的五种能力》节选，我想到了心理学中的一个理论，叫作情绪“ABC”理论。 该理论由美国心理学家埃利斯提出，解释如下：A表示诱发性事件，...

作为心理学爱好者，我关注了几位心理学大咖的公众号，如武志红、曾奇峰和徐慢慢。而这本书就是因为徐慢慢的推荐，所以才买了来看。不看不要紧，一看就喜欢...

写作，它就像一个我多年未见的老朋友，既亲切又陌生。 曾经它离我很近，可后来由于各种各样的原因，慢慢远离了，甚至到了有些陌生的地步。 说来话长，我...

如果有机会做自己喜欢的事，也是可以卯足了劲的去干，如果能静下心来，放慢节奏，也还可以文艺回来。 以前的我是那种大气势，大动作，大张大合，现在变了...

前段时间跟一个漂亮girl聊天，聊着聊着她说到了我这个人对待工作的态度，说我对工作太看重了，看重到有点过。一语惊醒梦中人，我认真思考了她的话，回...