昨天彻夜未眠，越想越兴奋，似乎眼前的烦恼都找到了解决的办法，今天一整天心情也都是非常晴朗的，下意识记住这种感受，留下这种心情，想到什么都是积极的...

端午安康！一个人在家没有出门，和人聊天也是打字，是无声的，想找人说说话，其实想找的是思想认知都高于自己的人聊一聊，但是怕不好打扰，影响他人过节。...

下雨依旧出门，去寺庙拜佛，内心是敬畏的，相信自己会越来越好！下午去浦东图书馆，依旧好多人，很巧得了一个空位，心思不定，思绪乱飞，无法沉下心来做事...

连续两天复活日更，又断了，每次躺着拿着手机在犹豫写什么时，都不知不觉睡着了，但日后还是会补足篇幅，从标题日期上看是天天都有记录的。就保持每个日期...

话少，不善交际，已经尽力做到让对方舒服，而且经常会出现自己纠结不舒服的时候，去接受这个现实，如何去改善呢？首先自己不要想太多，放下包袱，先确保自...

心情不错，早上主动承担了一项工作，积极主动开始美好的一天。人的心境随时外边，一切好坏源于自己的这颗心，内心充满爱和自信时，看待一切都是阳光积极的...

情绪低落，曾经有过敞开心扉的时刻，但可能有时敞开过了头，有让人误会的言语或行为。最近几个月，又看到了自己的不自信，各种担忧，一点小事就可能寸步难...

下班去空中瑜伽，想要自己开心点！那颗爱自己的心藏起来了，以前多少次告诉自己，不论有什么情绪都不要不开心，告诉自己开心点，嘴角上扬微笑，找一件手边...

情绪是可以选择的，当我们陷入情绪中什么也不想做时，允许自己什么也不做，哪怕睡一觉也行，放过自己，也是接纳自己。越来越发现自己恶的一面，理解问题的...