朗读《生命之书》一月三十日“你就是世界”。 触动我的几句话： 1.其实你就是这个世界。你的问题正是世界的问题。 2.伤害别人等于在摧毁自己。你便...

朗读《生命之书》一月二十九日“富有创造性的空寂”。 作者提出“心必须了解自己所有的投射及活动”，我想起自己时常把喜恶投射出去，自己在意的，以为别...

朗读《生命之书》一月二十八日“自我认识”。 作者指出的自我认识，指的就是去认识自己的念头、情绪、感觉等心智活动，了解自己，毫无拣择地觉察自己，不...

朗读《生命之书》一月二十七日“安详的心，单纯的心”。 不断觉知，不断发现头脑的把戏。“若想让头脑安静下来，就不能继续累积、谴责、批判或衡量。只有...

朗读《生命之书》一月二十六日“借由自我认识来创造”。 作者提出“心里有了自由，才会有创造力。只有透过自我认识才能产生创造力。”心不自由，充满了评...

朗读《生命之书》一月二十五日“在当下进行自我认识”。 “缺少了自我认识，我们的经验往往会助长幻觉”，没有对思维模式的觉知，我们经常沉迷于过去，而...

朗读《生命之书》一月二十四日“无法限量的心”。 作者提出： 1.“个人产生转化才能带来世界的转变，因为自我就是人类整体存在过程的一部分。” 这在...

一月二十三日“自我认识只有过程，没有结尾”。 作者提出：“自我认识很显然是一个永无止境的过程，若想真的认识自己，就必须在行动中、互动关系里觉察自...

朗读《生命之书》一月二十二日“我们能不能仰赖自己的经验”。 作者提出几个问题：“我有可能不仰赖自己的经验吗？然而我们真的能仰赖自己的经验、判断或...