与情绪和谐相处四步骤 (觉察一内观一翻转一启程) 1、回放我在事件当中的是什么样的情绪? (悲伤、痛痛苦、无助、失望、难过、快乐、喜悦、幸福) ...
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与情绪和谐相处四步骤 (觉察一内观一翻转一启程) 李红 1、回放我在事件当中的是什么样的情绪? (悲伤、痛痛苦、无助、失望、难过、快乐、喜悦、幸...
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