18:54 只记录自己的经历，建议不要效仿我，马上30岁了，想要以更轻盈的自己去迎接，所以我选择了断食或者也可以说最简易的辟谷，现在是断食第三天...

06:37 记得以前听过，当人们遇到危险时，主要有2种反应，打或者逃。危险可以指生活中所有的逆境、烦心事儿、压力，而打代表直面攻击、逃代表躲避。...

08:27 对目前的自己而言，随心所想吃很有必要，严控不如随心。因为饿了就吃饱了就了不吃，这看来很简单的话，却因为之前自己胡乱试用的各类方法，差...

15:26 今日尽莫名觉得烦躁，不自信、焦虑其实是多个微小事件堆积而成的。比如昨晚的熬夜、致使今早起来头昏脑胀眼睛疼，比如一路的堵车，比如一到单...

12:21 今天继续看天道，有句话印象最深刻“有道无术，术尚可求，有术无道，止于术。” 话语不长，但字字深刻。让我想到自己减肥经历与最近对减肥的...

23:42 一个巧合下今天下载了新浪博客，翻到了自己12年前的blog，回顾了下8年前考研的自己，所经历的一切和那时的所思所想，看完竟然惊讶于自...