有两天没上来写日志了。一直为身边乱七八糟的人和事觉得糟心，觉得好像这些事情如果不解决的话自己的生活会受影响。就在刚刚下的瑜伽课，坐在桌子旁休息，...

突然感觉手机上如果有别人发来信息，心里会很惊喜。我会时不时的拿起手机刷一下微信，看看有什么信息。每次都很失望，除了一些公共的信息，还有就是一些通...

最近因为这个瑜伽学习，心里很纠结。我很喜欢这个事情。去年花了不少钱，在这个事情上。那也是因为之前我一直有那个愿望，我老公也是觉得我生病了，他想实...

目前的我十分的被动，从小到大都是衣食无忧的我现在陷入了困境。我是一个很有理想，很有追求的人。但是现在快到40了，却一事无成。不停的在学习，...

今天在路上突然碰见一个很久以前的同事。他很惊讶的说，感觉我变了很多，不怎么像原来那么活泼爱说话了。其实我早已经习惯这种状态的自己。他说我...

昨天听了老师关于聆听的正念，每次学习我都会重复听很多遍 一直以为，听什么是很容易的事情，是与生俱来的事情。现在才知道，其实我们...