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虽然小仙女今天还在公司坚守着，但我知道很多人已经在家幸福的团聚了。新春到来，每个人都在朝家的方向行进，没有什么能够阻挡回家的步伐，也没有人能阻挡过年回家吃吃吃的路。 冬季，一...

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作为一个爱美的小仙女，美颜相机美图秀秀一直是必备产品，相信很多男同胞都是，越来越不相信手机上的美女了！所有的美女“照骗”都是大眼睛锥子脸皮肤细腻有光泽，感觉打开朋友圈一片美好...

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先来个作者的自我介绍：女，21岁，中性偏干肌肤，19岁满脸爆痘，现在会偶尔爆痘但整体已经控制。从未上大学的时候就会有很多小伙伴问我很多护肤相关的问题，上了大学后越来越多的小伙...

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之前写的大多都是健身文，但是女神养成记不只是身材需求~皮肤和化妆都是重要的哦，毕竟这个世上真的没有丑女人只有懒女人~我见了太多在家乱糟糟出门变女神的妹纸了。但是化妆也是个大事...

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由于亦玲小仙女最近为生活而奔波，就暂停更文了一些日子。不过最近我的体重基本稳定在49kg了，虽然让我很难过的是围度没什么变化。不过最近天冷了，仿佛没有秋天直接就过度到了冬天。...

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最近贴秋膘已过，冬季来临。估计大家都涨了不少肉，但是呢在你们悄无声息长肉的时候，这些微胖女神就悄无声息的瘦了。 Selena Gomez 身为减肥困难户的“圆圆脸” Sele...

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经常会在首页看到“一字马”教程，其实就是很简单的灵活性和柔韧性的锻炼。最然有的时候会纳闷，但是还是会理解大家运动刚入门，对很多系统方法还是不了解。不管做什么运动，提高身体的灵...

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大家好像更喜欢真实案例的文章，所以今天我又去磨了我一个好朋友，去分享她的故事。她是一个很萌的产后妈妈，有一个萌萌的女儿，而且她还是个设计师哦！很多女性都会在生完宝宝之后爆肥，...

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最近这两年，健身是越来越火，越来越多的妹纸走上了所谓的健身之路，当然还有汉纸们！不过不管你的健身的目标是减脂、增肌还是塑形，又或者就仅仅只想追潮流变美丽，饮食也是必须要同时改...

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工作后的自己社交圈除了公司小小的圈子外只有通过一些新的社群去拓宽自己的社交，就像简书社区一样，有一天我发现大家总是会聊天聊到相亲交友上去，默默的发现那些在他人眼里很优秀的人却...

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昨天深夜有小伙伴私信我问“我坚持运动，正常饮食，但是便秘很严重反而越来越重怎么办”今天就拿真实案例来给大家分享，我的10年好闺蜜在我的指导下，三个月摆脱多年顽固性便秘，并成功...

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在简书上写运动健身类文章已经很久了，很多小伙伴都会问我些运动减肥的问题，我很乐意和大家分享，给出我的一些建议，但是总是会有些人问一些极端的减肥法,这样我表示很难过。今天我就把...