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领悟“喜悦就是生命本身”的真理。 【今天的功课】 灵性炼金 1，体验情绪 当你感觉不好时，无论何种原因，无论多大程度，请接纳它，体验它，能体...
觉察活动——你儿时采用的行为是有益的还是无益的？ 1.回想你还是个孩子的时候。选择一个年龄。 16 2.写下来，你做为一个孩子为得到关注/认可，...
开始学习并运用三部曲： 1，找到人生课题。 2，达成心灵本质。 3，用五步走创造。 创造自己想要的生活事件。
觉察活动——你的家庭馅饼 1.为了更多的了解你对于你对自己在家里独特位置所做的决定。 请画一个圆圈，并且按照你家里有几个孩子，将它分成几个部分。...
五步走： 第一步，明确你对事件的要求。 第二步，按照你对事件的要求想像。 第三步：在成功的感觉之中想像。 第四步，永远在成功的感受之中去行动，去...
觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？ 专制型:我没有力量，我无法控制。我不如某个人好，我最好顺从。别人知道的比我多。我必须隐藏自己的真实感受。...
人生课题 1、爱的艰难与伤痛 2、不被尊重。 3、没有价值感，自卑。 4、怨恨 5、愤怒 如何寻找人生课堂 1、通过当下寻找 2、通过记忆寻找 ...
1，你是创造之神！ 你是你生活和生命的，所有的现实环境和梦境的创造之神！你一直活在创造的层面而不自知，你没有觉察是自己创造了这一切，没有做创造力...
修行只有一件事， 就是关注你的心， 除此别无他事。 你的父母，你的伴侣， 你的孩子，你的朋友同事， 你周围的一切人， 都只是帮你修行的“角色”，...