头疼头晕现在都非常普遍，治疗方式也有很多种针灸/按摩/催眠/手术/各种药物，效果也不一定稳定。那么我教你一个锻炼动作，30s完成 五分钟见效，只...

网上治疗失眠的方法超级多，针灸/按摩/营养/运动/药物都有效果，为什么还是有人失眠呢？还不是效果/副作用/时间投入这些东西，那我今天教你一个10...

自从我们诺亚第推出足踝评估课程之后，又一次在教培圈把足背屈带火，那今天我也来说一下足背屈。 足背屈 足背屈就是脚尖向上翘的动作，也叫跖屈，相反的...