见过很多人分享的戒手机方法。但真正让我戒掉手机的，不是这些方法中宣扬的恐惧。 - 见过太多人，用恐惧让自己远离手机。 把屏保换掉，把壁纸换掉 设...

90天的践行目标： 1.每天23：00之前睡觉 2.每天看电纸书10分钟 3.每天运动步行6000步 12月10日参加一阶线下课开始90天的践行...