240 发简信
IP属地:北京
  • 12节减脂增肌私教课完整记录

    我本来是属于比较瘦的体型,为了增加肌肉含量才去的健身房,整理了一共12节私教课的内容,希望能给想减脂增肌的童鞋们一些参考建议。当时一个半月练完,...