当一件事情发生，不带情绪，不带成见，去看见事情的本身。不要因为别人的言语而影响对自己的判断，我简单并不是因为我真的简单，是因为我愿意在你面前简单...

这次庄子课的作业是如何做选择，太神奇了，我需要什么，就刚刚好听到了这一课。 最近学校正在进行岗位竞聘，同事推荐我去参加竞聘，自己的工作得到了认可...

我应该更勤快点，我应该更关注自己的健康，我应该更多点时间陪儿子，我应该对学生们更耐心一点。换成我可以更勤快一点，我可以更关注自己的健康，我可以更...

最近心情不太愉悦，感觉有很多我不想做的事都在做着。事情的本身是风，而我是孔窍，为什么会有这些情绪呢？我想是又因为忘记初心，功利心占了上风，总对这...

这次课的练习是放松身体的练习，找回失落的身体感。有意识地关注身体的感觉后，发现当发怒之后，身体的内脏器官有种被掏空的感觉，这种感觉非常不好；当开...

有用和无用的标准是什么？学了庄子课后，我时常会拷问自己，我做的事是真正我想做的吗？我真正想做的事情是什么，其实做什么我似乎没有很强烈的想或者不想...

同样的事情，换一种方式去解锁打开，会有不一样的心情。每天早晨都是骑电动车匆忙去上班，有一天，时间还早，于是准备走路去上班，走在路上，深呼吸，感受...