成瘾效应 商家用云数据来设计可以让用户成瘾的产品或者服务。心理学家提倡21天法则，用来形成一个好的习惯。这在我看来也就是一个上瘾的典型应用。 我...

Title：推荐一个核心训练动作-乌鸦 乌鸦式是瑜伽体式当中，比较中高级水平的一个动作。 涉及到了Hip Flexion,Knee Flexio...

生酮！ 最近这种饮食方式，更多地走入年轻人的是视野。粗暴地说，就是多脂肪而非多谷物的一种饮食方式。 据介绍，生酮可以吃的食物，有肉，鱼，蛋，奶和...

专场核磁 四个月前，伤到了颈椎 预约了很久今天才轮到做核磁共振。非常可笑的是，检测时间是在中心医院凌晨4:45。 飘着细细密密的大雪，我的这场检...

马甲线！ 马甲线！ 刚开始学健身的人，大家都觉得马甲线神秘好看。 其实，马甲线非常简单，就是腹直肌和外斜肌之间的夹角。这两块肌肉如果能够界限分明...

一到Deadline就想写些什么。 这是习惯，至于是不是个好习惯，呵呵。 习惯看怎么用。 接下来在我个人博客还没有建成的时候，就在这里每天写一个...

我时常嫌弃女儿没有热情。 但其实，我很羡慕她的淡定。不想念，不强求。虽然我希望她是尘埃落定后的云淡风清，而不是恐惧失败而不愿尝试的胆小鬼。 我们...