快过年了，我却怎么也开心不起来。感觉和平常的日子一般无异，没有什么特别的期待，今天我正好和一个同事说起，我说我怎么感觉过年和不过年也没啥区别，时...

我是真的很无聊。怎么说呢？现在每天除了上班、带孩子，都不知道我到底要做些什么，在做什么，我也不知道怎么做，才能让自己满意，才能算不荒废时光！ 感...

11月20日 一、学习收获: 1.暴力沟通：批评、指责、辩解、忽略、质问、讽刺、愤怒、诉苦、借口 非暴力沟通：不带观点中立的陈述事实。 2.非暴...

11月17日 一、学习感悟 1.今日主要学习了《积极心理学》第五章第3—5节。我了解了消极情绪的作用、负面情绪过多的坏处，如何消解过多的负面情绪...

2022年11.14日 1.今天学习了积极心理学关于习得性乐观的来历。因为我们的大脑看待事物会产生一定的负面偏差，总是对坏事的关注比好事要多，对...

2022年11月13日 一、学习感悟：今天学习了《积极心理学》第三章第1—3节。关于品格优势与美德，品格优势与美德体系、与传统文化的关系。以及如...