为什么运用“微习惯”可以帮助我们养成好习惯？ 微习惯指的是，把我们想要养成的习惯缩减到最小，比如如果你给自己制定一天写2000字的文章，这个目标...

为什么靠激发动力无法让你持续保持行动？ 我问大家一个问题，你平时行动是靠激发动力还是运用意志力？ 研究显示，动力与意志力两者是有关联...

为什么我们总是沉溺于及时享乐的事情无法自拔？ 我问大家一个问题，你有没有在刷短视频的时候，沉浸其中，等我们发现的时候，1，2个小时已经过去...

《微习惯》 我想问大家一个问题，你有没有在年初给自己制定flag，比如：1个月减肥10斤？1个月读5...

《刻意练习》如何从新手到大师 首先我想问大家一个问题：你觉得一个从医20年的医生，是不是比从医5年的医生医术高？你觉得一个开了20年车的司机是不...

为什么懂得很多道理，却依然过不好这一生？ 很多人都在抱怨，为什么我懂得这么多道理，却依然过不好这一生？不知道观看文章的你有没有这样的想法？ 当我...

如何更有效地利用自己的时间 你如何看待你的时间呢？ 对于每个人来说都是一天24小时，但不同的人利用时间的方式不一样。你如何利用你的时间，决定你能...

保持倾听是最有效的沟通方式 不知道大家有没有这样的习惯，在与他人沟通时，总是急于表达自己的观点，而不用心倾听对方。或者当对方心情不好，想让你开导...

天才真的存在吗？ 我们可能很多人羡慕那些在各个领域取得卓越成就的人，就像莫扎特，6岁时就能作曲。可能很多人说，是因为莫扎特天生就是个音乐天才，自...