还是缺乏勇气，不敢走出舒适区
被讨厌的勇气12（第五夜开始）不是肯定自我，而是接纳自我。 自我肯定和自我接纳两者是有明显区别的，自我肯定是明明做不到，但还是暗示自己说我能行或者我很强，这是一种容易导致忧郁情结的想法，是对自己撒谎的生活...
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还是缺乏勇气，不敢走出舒适区
被讨厌的勇气12（第五夜开始）不是肯定自我，而是接纳自我。 自我肯定和自我接纳两者是有明显区别的，自我肯定是明明做不到，但还是暗示自己说我能行或者我很强，这是一种容易导致忧郁情结的想法，是对自己撒谎的生活...
不是肯定自我，而是接纳自我。 自我肯定和自我接纳两者是有明显区别的，自我肯定是明明做不到，但还是暗示自己说我能行或者我很强，这是一种容易导致忧郁情结的想法，是对自己撒谎的生活...
1.跑步。 以前，我是最讨厌跑步的，因为心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，大约跑10分钟以后，大腿就开始酸痛，跑完后回到家里，就累瘫在沙发上，一点儿都不想动。 但自从201...
01 今天终于下定决心，要好好练习打字了。 用了太久的二指禅，总是把写作的心情搞的很糟糕，错误率太高，打字速度也提不上来。 心心念念的写作变现，如果按这种龟速打字，恐怕要饿死...
不论什么事情，出问题了应该怎样解决？社恐就像我们得了一场大病一样，我们社恐人出现问题一直在找寻解决社恐的方法，这没错，但我们首先要清楚我们为什么得社恐，就像得了大病我们要知道...
最近参加的一些活动中，不乏行业大咖和知名人士，当寒暄一阵觉得气场相符，对方一般会加个微信然后优雅恰当地说句“下次聊”。 当有了联系方式后，我一般会礼貌性打个招呼或者补一个完整...
这是我身边非常非常自律的一位同事，他的的计划表。 这都是他的一些日常。 关于自律，到底有没有用，我看着他，只能说，真的有用。 人非圣贤，人总是偏好于当下的舒适，这也实属人之常...
亲爱的弟弟: 昨天我在图书馆写作业时，想到了我的期末考试，不知不觉就想到了你，想到了高考。今天是6月25日，距离你高考还有11天了，不知道你现在是什么状态，是不是和当初的我...
你不触碰困境，困境就会永远把你包裹住。——座座 有了上两期的了解，座友们应该学会辨别自己的社恐和如何拯救心态了，现在本座继续来聊聊【社恐的实际自救方法】。 如何靠自己治愈社恐...
