一开始有意识地每天写，遵照老师的意见，每天写千字文。发现确实素材不断，有东西写。发现写的流水账，回头去看，也有价值，生命的记录。 但是，最近听到...

桐庐半马六月报名，鼓动了两位同事，“要挟”了爱人，燕见我带上家属，她也给爱人报上了名。现在回头想想，她家老公的实力，她是很清楚的呀。 不久，订房...

最近几年每一年的小课题都在区里立项，这些根据论文改写的小课题，完全是冲着完成任务的心态在做。 论文撰写与我的课堂联系较多，论点可能来自课堂实践的...

十月一日半马跑完髋部痛，过了半个多月依然如此。走平路拉扯痛，上楼梯更是痛。 幸好碰上有水平的中医，四次针灸，两次专家诊治，疼痛感消退许多。周末小...

按教案上课，不同班级、不同环节会出现意料不到的状况，有些是我们之前预设不足，有些是班级能力差异导致，这都需要我们在执教时，牢牢关注几乎每一个学生...

国庆跑步结束，就感到左边髋痛。这痛感九月份出现过一次，过了几天自动消失。我以为这次也会如此，便没想着去医院看看。 痛感较之过去剧烈过了，有想过去...

为文之道，欲卓然自立于天下，在于积理而练识。——清代魏禧 冯卫东老师说，“积理”指积累关于社会人生的理性认识和精深的道理，我们所写的“涉理”随笔...

逸宁课后对我沮丧地说，上课班级非常吵，嗓子喊哑了，还在聊天。 我回复，恭喜，难点即成长点。下午第一节课好好回顾下这堂课过程中可改进的地方。 小姑...

很早以前我发现自己喜欢思考，容易陷入沉思。一件事会触发许多想法，然后很想表达，口头的、文字的。 慢慢的，记录的东西越来越多，有获得陌生读者点评点...