随着成长和与大家的探索，最近越来越看见自己以往的挣扎和不适，也陪着自己慢慢长出力量，这个具体的过程，有时很难用一句话说清楚，在和伙伴的对话中，我...

前段时间，看《乘风破浪第三季》，被很多姐姐的特质所吸引，有的潇洒笃定，有的风趣幽默，有的亲和温柔，有的真诚率真……以前看综艺节目会关注赛制名次，...

很多伙伴，参加了「心安陪伴空间」线上或者线下的活动，告诉我们来到这里就觉得好放松、好舒服、好自在，急躁的心也安稳了下来，听到这样的声音，我心里会...

我在去年7月份离职，本想给自己一段时间休息、调整，也想去好好探索和创造自己更想做的事业。 如今300多天过去，本以为我会在这期间快乐放松，有丰盛...

上个月在心安陪伴空间，心栈的帅帅老师和筱雨老师带领了“正念休息”的活动，继正念行、住、坐之后，终于来到了“卧”，大家开玩笑说终于可以“躺平”了，...

今天我想和大家分享一下关于“美”，还特别是“外在美”的故事~ 「小透明」的辛苦 首先，我想到一个问题：我认为我是美丽、漂亮的吗？ 不知道你的回答...

4月12日，我们继续正念活动的第4次修习，这次不一样的是在户外举办。 对于容易宅、喜欢在家的我，去户外活动总是有点挑战，自己不会太找路，也不太会...

嗨，亲爱的你，如果提到「音乐」或者「歌曲」，你会想到什么？ 它对于你来说，意味着什么呢？ 是早晨叫你起床的一个提醒？是通勤路上的一种独处？是工作...

亲爱的朋友，最近的你还好吗？有临在、不匆忙地生活吗？有好好地呼吸、安稳地休息吗？ 常常感叹，现代人在快节奏、高压力的生活中，一天可能要面临超负荷...