9月16日是跑圈的一大盛事——北京马拉松，我以天坛乐跑北京马拉松终点志愿者小组长的身份参与了这一赛事，为了纪念这有意义的一天，也为了给明年的志愿...

跨过马拉松的槛 — 合马328记 题记：就像世界万物都有很多不成文的规则一样，马拉松也有很多。其中比较默...

我的微信社群上的一次电影分享，以下为文字记录，留作纪念。 ＃小森林（夏／秋），小森林（冬／春） 大家好，我是光卿。很高兴有这次机会来做思维导图看...

凡事预则立，不预则废 ----郑开首马感悟 “凡事预则立，不预则废”，中学就学过的道理，长大后就彻底还给老师了。此句出自礼记的至理名言...