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  • 世上那么多好事,哪有时间烦你?

    每天默念几句,世上那么多好事,哪有时间烦你? 先听一首莫文蔚的歌: 这世界有那么多人人群里 敞着一扇门 世界那么大,好事那么多,鲜花与阳光那么多...

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  • 都是为你好

    都是为你好,是为了控制对方。 一个人控制欲的背后,隐藏着对自己与关系深深的不信任。 因为爱的前提是两个人都有独立的自我,而不是一个人牺牲自我,交...

  • 关注影响人生

    人要适当地放空,什么时候觉得太满了呢?我自我感觉是写不出东西来的时候就代表太满了。人放空的时候,会文思泉涌,那时候的文笔特好。 关注什么,提到什...

  • 写写更健康

    我是喜欢写的,有一段时间没写了,总感觉心里会少一点什么?就像失去了一位挚友,一位暖心人的陪伴,心不由得孤独了起来。 写的过程就是与自我的对话,另...

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  • 情绪的觉察

    想象可以把我们弄死,也可以让我们醒来。 在洗手台洗手时,好像听到外面有嘈杂声,就像口技中有很多人一样。我想,这一下子走廊里怎么来这么多人啊?等我...

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  • 一次成功经验

    前几天,早上起来忽然发现右手臂巨疼,别说抬手臂了,就连动手穿衣服都不行,只好找出不用举手臂的衣服很艰难地穿上。那一刻我内心充满了恐惧,不知道是外...

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  • 2024-08-17

    人生不过是一场练兵场 昨日,因 WPS 的某些操作令我陷入困惑,遂查找相关资料,并依循其中所述方法进行操作,自以为已妥善解决。岂料今日惊觉诸多文...

  • 听课笔记~共情

    尊重是对所有人,而共情因人而异。不同时间、不同人、不同情况,需要根据具体的呈现来共情。也就是要关注人。共情要适当,不能过度。一辈子都需要练的能力...

  • 内化

    费曼说:“凡我不能用自己的语言阐述出来的知识,我都没有真正明白。” What:这段话讲的是,把学到的知识用自己的语言讲述出来,才算弄明白了。同时...