值睡室的一个星期，我的愤怒情绪被激发的一个星期。 感觉现在的我越来越有意识地察觉到自己有情绪了，而且也知道是什么情绪，而从这几天的体验中发现，最...

有的时候你需要一个人走出去 尽管会害怕 尽管会担忧 但是当你走出去之后 你会发现原来你是可以的 那些所谓的害怕只是你的想象 那些所谓的担忧只是你...

“May the force be with you” 这一年，我会好好地陪着你，度过。 让我走进内在的你 让我感受自由的你 让我体验爱的你 我...

“你是世界上独一无二的，这个世界上 只有一个你。” 很多时候，安全感不足，是因为你没有意识到、忘记、或者没有坚定：你是独一无二的，这个世界上只有...

今天想写的是自己与他人的关系。 其实最近因为这一点内心挺拉扯着自己的，或者说，不是最近，而是一直以来。 一直以来，我都控制不住地把注意力放到别人...

“很多东西，犹如微笑，永远不应该被放弃。” 你能作茧自缚，就能破茧成蝶。 走过去，既不丢盔卸甲，也不强颜欢笑，一步步安然地走过去 人生中会遇到很...

“我知道，有那么一部分人不知道如何努力才能幸福。 而这部分人，或许是你，或许在你身边，而无论怎样，我想说的是: ‘离开那个箱子吧，离开那里。’ ...