人生总是在起起伏伏中，有时候是顺风顺水，有时候是跌跌撞撞。 不管是快乐还是痛苦，直面以对都是最好的办法。 不必去想明天的未知，也不要回首昨天的懊...

爱自己，懂得之后，变得很简单。 早起的一杯白开水，体会它在身体里的流动； 听着音乐慢慢拉伸一下身体，倾听身体的娓娓道来； 然后吃简单营养的早餐，...

今天无意中看到歌手邓紫棋节约签约公司不得不放弃邓紫棋这个名字，重新开始歌手生涯的文章，前几年看过歌手这个节目，稍微有些印象，不解为什么要放弃名字...

每年初夏都是日本国内体检开始的时候，提前就会收到体检通知，然后自己预约时间，老老实实去检查。 日本医疗的宗旨就是及早预防，及早发现，及早治疗，民...

计划着要开始一件事情，却总是迈不出第一步，时间一分一秒过去，罪恶感一点一滴积累，我的心喘不过气来。然后就开始考虑自己不自律，考虑制定怎样的计划才...

第一天10.6KM 跑步2.4KM第二天14.1KM 跑步4.2KM 左膝盖疼第三天 3.5KM 步行5058步左膝盖疼第四天 15.5KM...