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    我自己坚持下来并受益的6个好习惯?

    1.每天早上6点半起床,千万不要赖床,不管是不是工作日,我坚持了一年了。一年前我每天都犯困,起不来,现在不管什么情况,6点左右就醒了,6点半准时起床。 2.起床后慢跑半个小时...