从9月28记录减肥到今天，26天了。虽说只减掉了0.6kg，但是腰围由80减到了77。由于前期已经开始节食减肥，从记录的当天开始，就进入了平台期...

芹菜，牛肉，三文鱼，芦笋，糙米，西蓝花，煮鸡蛋，鸡胸肉，牛油果