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钩藤，中医草本世界里，貌不惊人的钩藤，蕴含着自然的智慧与力量。《本草纲目》记载，它形状像钩，古方常用。钩藤味甘、性微寒，入肝、心包经 ，手感质朴...
雨水是24节气中第2个节气，春雨绵绵的序幕即将拉开。 同时，雨水也是寒潮出现最多的节气。 这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿，将多余的水分排出...
黑枸杞 [别名]黑果枸杞、柴杞、苏枸杞等。 《本草纲目》补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。 主要功效 黑枸...
春天阳气升发，很多人却感到浑身疲倦，没精打采，不妨试试“伸懒腰”。 简单的「双手托天理三焦」不仅能疏通气机，还能帮助肝气顺畅升发。 双手托举理三...
日常养身小妙招，捏一捏耳朵，耳朵上有众多穴位和反射区，捏耳朵刺激可以有效地调理五脏六腑，补肾利窍 ，提神醒脑，美容养颜。 捏耳朵还可以通便、改善...
春养肝，玫瑰性温入肝经，也是疏肝排瘀气血茶中的一味重要的药材。 平时易怒情绪低落、月经量少、气滞血瘀的姐妹们日常都可以去喝。 市面上大部分玫瑰都...
就拿孩子积食这件事来说，积食，算得上是小儿常见的健康问题之一了。 尤其咱们刚过了一个春节，不管是大人还是孩子都没办法太节制，吃喝玩乐上，都会允许...
四神汤，一个健脾祛湿的经典方剂。四神汤的食材包括芡实、茯苓、淮山、莲子（去心），都是日常生活中常见的。四神汤适用人群广泛，不挑年龄和体质。生活中...
怎么挑选好的怀山呢？ 优质怀山为白色或淡黄色，有清晰的纹理。闻着清香无异味，用手捏是干燥的，硬度的，不容易折断的才是优质的怀山片。 怀山长期以来...