姓名：姜娇 体式名称：半莲花单腿伸展式 半莲花树式 平衡二式 平衡一式

学员姓名：姜娇 体式名称：仰卧上身伸展369式 仰卧手折脚伸展式 仰卧腿扭转式 仰卧桥式 仰卧鱼式

日期：2018.7.5 姓名：姜娇 体式名称：半船式 扭转半月式 船式 战士3式

姓名：姜娇 巴拉瓦伽一式 坐角式 牛面式

姓名：姜娇 体式名称：侧板式 束角式

姓名：姜娇 体式名称：半英雄前屈伸展式 简化脊柱扭转式 鸳鸯式 莲花前屈伸展式

姓名：姜娇 体式名称：单腿头碰膝 双腿背部延伸 反向棒式 狮身人面式 弓式

姓名：姜娇 体式名称：上半身蝗虫式 驼鸟式： 下半身蝗虫式 蜥蜴式： 全蝗虫式

姓名：姜娇 体式名称：供背式 猫式扭转 猫侧腿伸展式 虎式 四角板凳式 猫平衡式 猫伸展