文丨北纬 最近遭遇了一些小挫折，所以脑海中总会有句台词浮现：“Is life always this hard , or is it just ...

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文丨北纬 图：网络 《自控力》的作者是著名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士，该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，...