初禅 初禅是很粗的定，佛曾经形容——声音是初禅的刺。一个人在初禅里，如果听到外界的声音，心好像被针刺一般。 那如何进入初禅呢？我们专注所缘——人中上、鼻端前，呼吸摩擦冷热的感...
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一个懂得禅修的人，要知道如何入定与出定。 切记切记：禅定不是等来的，禅定是因为你专注于所缘，而安止于一处，并不是你专注于所缘后，等等等等等…慢慢等来的，这一定是不对的。面临死...
在说入定之前，我们先说出定，为什么呢？因为有些人，经过累世的修行，在特殊的场地、场合，他无须从浅的往深的修，他甚至于在一上座的时候，就能够坐进去很深，这个时候，他的修学还如法...
朋友，你练的瑜伽和八段锦，是瑜伽功还是瑜伽操？八段锦还是八段操？ 我们调查发现，超九成中国人练瑜伽，练的是瑜伽操，而不是瑜伽功。超九成中国人练八段锦，练的是八段操，而不是八段...
《瑜伽经》是印度瑜伽术的经典著作，也是修炼瑜伽的理论根据。大约在公元前300年时，印度圣哲帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽就是在它的基础上成型的，《瑜伽经》赋予了瑜伽所有理...
1我们学的瑜伽与古代瑜伽的区别 瑜伽第一变 压力缓冲带 听得我都哈哈大笑起来，瑜伽可以减压可以减压，真的可以减压。 无古无今，瑜伽大江湖中无数人世世代代的死死生生，你又如何的...
1、首先我很惭愧，宣扬禅定上的成就，这是过人法，是幼稚可笑的。 2、我之所以还是分享出来，因为我的确是一个喜欢分享的人，我希望寻找信息的人，找到我总结的经验。我跟随自己的心，...
