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  • 感恩孩子,让我成为更好的自己

    今天在地铁上,我突然脑子里冒出了这句话:“感恩孩子,让我成为更好的自己” 是的,最近孩子身上出现了一些“问题”--消极,不自信,成绩下滑等等。为...

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  • 自己是一切的根源

    当你意识到自己是一切的根源,你就会自觉对外境的发生负起百分百责任。无论何事发生,无论遇见何人,无论何境何时都会反求诸己,内顾内照,从自我意识的根...

  • 让人清醒的五段话

    1.全然接受命运所给予的一切安排。人并没有选择生活的绝对自由。总有一股无形的力量给你出人意料的安排。人的意志力得表现在对这些安排的配合与接纳,就...

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  • 心力是可以训练出来的

    人年龄越大,就越会发现,最重要的其实就是你内在的心力,就是你内在那个稳定的蓬勃的喜悦的能量状态。什么都比不了人这个东西重要。 但很多人对心力的理...

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  • 每时每刻,做自己最想做的就好

    在当下这一刻,你没有去做自己最想做的事情的原因是什么? 这是一个每日任务,你可以问自己的问题。 如果你周末休息了,只想看电影吃零食打游戏,是什么...

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  • 如何召唤自己的新世界——你想要的世界

    首先树立关于你自己的最高憧憬。 设想每天依照那个观念生活之后你将会是什么样子。 设想到时候你的所思、所为和所说,以及你对其他人的行为和言语的方式...

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  • 正念冥想:你不是念头,而是觉知本身

    你是否经常觉得被自己的念头拖着走? 早上醒来,思绪就像被按下了播放键:“今天的任务好多。”“昨晚的对话是不是太失败了?”“未来怎么办?” 这些念...

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    痛苦和恐惧,其实都是大脑制造出来的

    早上醒来,你突然想起昨天的一个对话。 “我是不是哪里说错了?” “对方会不会觉得我很笨?” 这些念头一个接一个冒出来,像失控的水流。 你试图摆脱...

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  • 包含大智慧的50句话

    1、所有的问题,答案一定在更高意识层次上。 2、真正的高手,从不纠缠于解决问题,而是升高维度让问题自动消失。 3、精神稳定,就能吸引人间一切美好...

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个人介绍
活在当下,保持正念。为目标而努力,并且享受努力的过程。不纠结过去,不焦虑未来,专注眼前的每分每秒,感受平和与喜悦,做一个幸福的女人。